Mga Ranggo sa Labing Maayong Pagkaon para sa Hemodialysis!
Para sa mga pasyente nga nag-dialysis, ang "unsaon pagkaon" usa ka lawom nga butang nga makaapekto sa kalidad sa kinabuhi ug sa gidugayon sa pagkabuhi. Ang estrikto nga mga pagdili sa pagkaon kanunay nga makapabati sa mga tawo nga nabug-atan ug mawad-an pa gani sa kalipay sa pagkaon. Ayaw kabalaka; ang hustong nutrisyon dili mahitungod sa "dili pagkaon bisan unsa"; kini mahitungod sa "maalamon nga pagpili kung unsa ang kan-on." Karon, among giandam ang "Top List of Best Diets for Dialysis Patients," nga nagpasiugda sa "star foods" nga mapuslanon alang sa lawas kung kan-on sa kasarangan matag semana. Makatabang kini kanimo nga matagamtam ang kalipay sa pagkaon samtang gidumala gihapon ang imong mga timailhan sa kahimsog.
@Core nga Prinsipyo: “Tulo ka Limitasyon ug Usa ka Igo,” pagpili sa labing maayo taliwala sa labing maayo.
@Limitasyon sa Potassium: Likayi ang hyperkalemia aron malikayan ang cardiac arrest.
@Limitasyon sa Phosphorus: Makapugong sa hyperphosphatemia ug manalipod sa mga bukog ug kahimsog sa kasingkasing ug ugat sa dugo.
@Pagpugong sa Tubig: Makapakunhod sa kakapoy sa kasingkasing, makatabang sa pagkontrol sa presyon sa dugo, ug makapugong sa edema.
@ Igo ug taas nga kalidad nga protina: Mopuno sa protina nga nawala atol sa dialysis ug momintinar sa pisikal nga kusog.
Ika-9 nga Unang Pwesto: Taas-Kalidad nga Grupo sa Protina. “Gold Medal Architect” para sa Pag-ayo sa Lawas.
Rason sa Nominasyon: Ang dialysis mahimong mosangpot sa dakong pagkawala sa protina, ug ang dili igo nga suplemento mahimong moresulta sa malnutrisyon ug huyang nga immune system. Ang taas nga kalidad nga mga protina makamugna og gamay nga metabolic waste products ug adunay taas nga utilization rates.
Nominado sa Bulawanong Medalya: Puti sa Itlog.
Usa ka taas nga kalidad nga tinubdan sa protina! Ang sulod sa phosphorus medyo ubos, ug ang pagsuhop niini dili sama kataas sa karne. Usa kini sa labing luwas ug girekomenda nga protina para sa mga pasyente sa dialysis. Kaon og gamay niini kada semana: 1-2 ka itlog kada adlaw, puti lang sa itlog o ang tibuok itlog (kung dili taas ang lebel sa kolesterol). Maayo kini nga kapilian sa pamahaw.
Nominasyon nga pilak: walay bukog nga dughan sa manok/karne sa itik.
Ang maniwang nga mga bahin sa karne adunay ubos nga tambok ug taas nga lebel sa taas nga kalidad nga protina. Kon itandi sa pula nga karne, ang ratio sa phosphorus ngadto sa protina mas maayo. Kan-a kini kausa o kaduha sa usa ka semana: mga 1 ka tael (50 gramos) matag sesyon. Girekomenda nga lutoon kini pinaagi sa pagpabukal o pagpaalisngaw aron makunhuran ang pag-inom og mantika ug asin.
Nominasyon sa Bronse: Preskong isda (pananglitan, sea bass, sea bream).
Bronze medalist: Preskong isda (sama sa anchovies ug sea bass) Ang isda dato sa omega-3 fatty acids, nga adunay mga benepisyo sa cardiovascular system. Pilia ang isda nga dili kaayo sakit sa karne ug mas sayon kuptan ug kan-on. Kaon og bisan unsa kada semana: 1-2 ka beses sa usa ka semana, mga 1 o 2 ka beses matag usa. Siguruha nga i-steam ug likayi ang sabaw sa isda (nga taas kaayo og phosphorus ug purines)
@ # 2: Grupo sa mga importanteng sangkap sa enerhiya, nga naghatag og nominasyon nga “luwas nga sugnod”: Siguruha nga igo ang kaloriya aron mapugngan sa lawas ang pagguba sa kaugalingon niining protina, nga gitawag og “nitrogen conservation.” Apan, taas ang potassium ug phosphorus sa ordinaryong bugas, ug gikinahanglan ang kaalam.
Nominasyon nga bulawan: Ang low-protein nga bugas/harina ug wheat starch mga espesyal nga staple nga espesyal nga gidisenyo para sa mga tawo nga adunay sakit sa kidney.
Kadaghanan sa protina makuha atol sa pagproseso, nga makapakunhod pag-ayo sa pag-inom og phosphorus, nga magbilin og lugar para sa pagkaon og dugang nga taas nga kalidad nga mga protina sama sa itlog sa karne. Kaon og usa ka butang matag semana: Mahimo kining gamiton isip alternatibo sa adlaw-adlaw nga mga pagkaon. Bisan og medyo lahi ang lami, angayan kining sulayan aron makontrol ang phosphorus.
Nominasyon nga pilak: Pinino nga puti nga bugas ug puti nga pasta
Kon itandi sa whole grains, ang refined white grain ug white pasta adunay mas ubos nga potassium ug phosphorus content ug usa ka medyo luwas nga tinubdan sa staple food.
Oras sa pag-post: Disyembre 22, 2025
